Интересные факты для худеющих или Что нужно знать о похудении!

  • К сожалению, нельзя похудеть в одном конкретном месте. Делая упражнения только для пресса или для ягодиц, эффект не появится.
  • Если калорийность диеты, с помощью которой вы худеете, менее 1200-1600 ккал, килограммы сразу же вернутся после ее прекращения.
  • Мясные продукты при похудении полезнее фруктов.
  • Плаванье – это абсолютно не результативный метод борьбы с лишними килограммами.
  • Только имея мышечную массу можно быстро снизить свой вес.
  • Главные упражнения для уменьшения килограммов – это приседания и становая тяга.
  • Если вы худеете с помощью диеты, то не сможете увеличить в объеме мужеподобные мышцы, поскольку нет достаточного количества калорий.
  • В похудении самое главное соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Отказ от еды только увеличению массы.
  • Диета, имеющая название, с большей вероятностью является неэффективной.
  • Свой внешний вид и все события в своей жизни ты заслужила сама. Отговорки вроде плохой наследственности и условий жизни, сложных условий труда, волшебных пони и чебурашек подходят только для маленьких детей.
  • Современные йогурты и разные смеси из хлопьев совершенно не помогают в похудении.
  • Использование хула-хупа никак не влияет на объемы талии.
  • Несбалансированное питание приводит к целлюлиту, а не к потере веса.
  • Сладости приводят только к лишним килограммам.
  • Павило «не есть после шести» абсолютно не верно. Последний прием пищи должен быть за 4-5 часов до сна.

+ 0 -    
 

Комментарии
Про целлюлит очень правильно написали! )))
Я категорически не согласна с пунктом о сладком. Если не обжираться сладостями и заниматься спортом, то никакого лишнего веса не будет. А еще совершенно не поняла про бассейн. Плаванье всегда имеет оздоровительный эффект.
Между прочим, диета изначально была лечебным питанием, а не издевательством над организмом как сейчас
Решила не спешить. Начала заниматься спортом и правильно питаться. Пусть буду худеть на 3-4 кг в месяц, зато без вреда здоровью
А я практически со всем согласна. Перечитала уже много статей о похудении, только вот лень никуда не девается
Все хорошо в меру.
а я уже наплевала на все эти правила. Надо любить себя и с 50 кг, и с 90!
не знала,что мясо полезнее фруктов)

_Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Через соц. сети: Аутентификация через Odnoklassniki Аутентификация через Vk Аутентификация через Mailru Аутентификация через Facebook Аутентификация через Google Аутентификация через Yandex

Категории
Прямой эфир
 
 
null