Как я сбросила 15 килограмм после рождения ребенка

Я избавила свое тело от некрасивых складок! За два года избавилась от лишних 15 килограмм! Мой муж в восторге от моей фигуры! Моя история похудения с фото.

 Мое тело сейчас в полном порядке, чему я несказанно рада! Муж не может мной нарадоваться, и я вижу, что у него опять горят глаза, когда он смотрит на меня!

Вес после родов –– 74 (кг.)

Вес после похудения –– 59 (кг.)

Подробнее о моем похудении, история похудения…

Худобой я никогда не отличалась, всегда была девушкой, наделенной природой пышными формами и это нравилось мужчинам. Я весила 62 килограмма при росте 165 (см.).

Замуж вышла относительно рано – в 19 лет, а мамой – в 20. Вернувшись из роддома, я встала на весы и увидела там отметку – 72 килограмма. Далее, были приятные хлопоты, связанные с ребенком и в этот период я не отказывала себе в разных вкусностях. Оправдывала себя тем, что это необходимо для налаженной лактации и все идет на пользу нашему ребенку. Итог – плюс еще 2 килограмма.

Вскоре наступил сентябрь, и мне нужно было опять идти на учебу в институт. Практически вся одежда была на меня мала, брюки трещали по швам, а блузки просто-напросто не застегивались. Лишние килограммы так изменили мой облик, что даже однокурсники не узнавали меня.

Посмотрев на себя в зеркало, мне стало неприятно, что мое тело изменилось не в лучшую сторону. На животе образовались очень некрасивые складки, а кожа потеряла упругость и была дряблой. И тогда я приняла решение основательно заняться собой и началась история как я похудела.

Сначала я попробовала избавиться от лишних килограммов при помощи слабительных, мочегонных средств, БАДов и отказа от еды. Но как оказалось, все эти ухищрения негативно сказались на моем организме, а временный эффект похудения приносил за собой дополнительные килограммы. По этой причине у меня стали болеть почки и разладилась работа кишечника, меня чуть не забрали в больницу. Теперь я точно знаю, что такие методы – зло и, пожалуйста, никогда не делайте ничего подобного, не повторяйте мои ошибки!

Улучшения начались лишь после того, как я полостью изменила свой рацион питания и добавила физические нагрузки. Килограммы стали «уходить» (история успеха похудения).

Важные принципы похудения

  • Возьмите за правило не есть после шести часов вечера. Если не можете совсем отказаться от сладостей (сладкоежки поймут меня), то сократите их употребление до минимума.
  • Если уж сильно хотите есть – съешьте яблоко. Больше употребляйте свежие овощи.
  • И обязательно – любите себя, не переставайте верить в успех и почаще улыбайтесь собственному отражению в зеркале – все получится!

Во время похудения очень важна поддержка близких людей. Мой муж в этом плане меня абсолютно поддерживал: подарил абонемент в бассейн и спортзал, купил хула-хуп. А свекровь перестала соблазнять меня своей выпечкой и блинчиками.

После того как я стала ходить на учебу (история похудения) мой сыночек отказался от грудного вскармливания. Для меня это было тяжело в моральном плане и даже чуточку обидно. Но после прекращения лактации стало легче худеть, ведь теперь уже не нужно было есть на ночь для прибавления молока в ночное время.

Через два года мой вес стабилизировался на отметке 59 килограмм!

Сейчас я опять немного поправилась, так как снова скоро стану мамой. Но зная как необходимо правильно следить за собой и своим телом, мне не о чем переживать (примеры похудения)!


+ 0 -    
 

Комментарии
Ты молодец!!! В период беременности правильно питайся, тогда потом меньше придется сбрасывать!
Умница!!! Я желаю тебе успехов во всём!

_Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Через соц. сети: Аутентификация через Odnoklassniki Аутентификация через Vk Аутентификация через Mailru Аутентификация через Facebook Аутентификация через Google Аутентификация через Yandex

Категории
Прямой эфир
 
 
null