Методики и системы похудения

May
25

Популярные диеты для похудения в 2015

Каждый год приносит с собой инновационные веяния в области сброса веса. И всякий раз мы думаем, что именно эта диета обязательно будет иметь лучший результат, чем предыдущая. Рассмотрим основные направления в похудении в текущем году, проиллюстрировав каждый вариант красочными фотографиями, и предоставим экспертные мнение с доказательствами того, так ли они эффективны, как их расписывают.
May
18

Диета шесть лепестков

Стройная эффектная фигура - мечта многих женщин. И, кажется, скоро прекрасная половина человечества сможет ее осуществить. В этом им поможет новая диета “6 лепестков”
Mar
23

Как похудеть в животе

Решив похудеть, женщины в первую очередь ставят перед собой цель уменьшить объем области живота, потому что красивая талия – предмет восхищения большинства мужчин и зависти всех дам. Самый распространенный вариант достижения желаемого результата – диета. Но не стоит полагать, что специальное питание вмиг решит все проблемы. Иногда все случается наоборот – длительные низкокалорийные диеты меняют ситуацию в худшую сторону. Борьба с лишними сантиметрами талии – вещь системная.
Feb
08

«Система -60», как начать худеть прямо сейчас!

Борясь с лишним весом, человечество изобрело множество способов, диет и правил. Основной причиной полноты называют переедание, а способом борьбы диеты. Диета подразумевает под собой временное ограничение рациона, вплоть до достижения «идеального веса».
Feb
05

ТОП 10 популярных диет

Страшное слово «диета» ассоциируется с голодом, плохим настроением завистью к тем, кто может есть все. Для начала определим, что диета – это совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Происхождение самого понятия ничего общего с принудительным ограничением от пищи не имеет.
Jan
20

Психология похудения

Говорят, человек может все. Все, чего он по-настоящему хочет. Желает всем сердцем и убежден в необходимости реализации этого желания.
Jan
07

Организация системы питания для грамотного похудения

Нередко можно услышать от людей, с явно выраженным излишним весом, такую фразу: «Я уже все перепробовал или перепробовала, но сильно и надолго похудеть не удалось. Наверное, у меня генетическая предрасположенность к полноте или неправильный обмен веществ.» Насколько верно это мнение или это отговорки ленивых толстяков? А может быть человек пытался избавиться от лишних килограммов, но делал это безграмотно?
Dec
25

Начинаем худеть без стресса

Вы считаете себя уже «докой» в области теории похудения и у Вас за плечами «тысяча и одна» практическая попытка избавления от ненавистных килограммов? Тогда информация этой статьи – именно то, что поможет Вам спокойно, без жутких диет и изнурительных физических нагрузок справиться с этой проблемой. Стоит лишь внимательно прочесть и попробовать для начала, хотя бы на протяжении одной недели, следовать ее рекомендациям.
Dec
08

О подходах к похудению и немного о правильном питании

Похудение… Снова эти изматывающие диеты, тяжелые физические нагрузки, неудовлетворенность собой и депрессия… Неужели все должно быть именно так? Можно ли похудеть, не прилагая столь тяжелых усилий?

Dec
04

Похудение без стресса

Те, кто решается всерьез заняться своим весом, часто совершают ошибку – сразу садятся на строгую диету и начинают интенсивные фитнес-тренировки. Такие резкие переходы вредны для здоровья, а вслед за резким понижением веса, истощенный организм обязательно постарается компенсировать потери.

Есть целый ряд методик «плавного» похудения. Используя их можно без вреда для организма сбросить лишние кило или просто подготовить себя к новому образу жизни.

Категории
Прямой эфир
 
null