Коллективное похудение на гречневой диете

Привет, девушки. Когда-то мне очень помогла гречневая диета,о которой я узнала от подруги. Возникла необходимость снова сбросить несколько лишних килограмм, хочу попробовать чудо-диету еще раз. Одной решиться на такой, в буквальном смысле, подвиг трудновато. Есть желающие присоединиться?

На гречневой диете, говорят, можно при строгом ее соблюдении сбросить килограмм 10 за неделю. Конечно, она достаточно жесткая, но полученные результаты стоят того.

В чем суть? Очень просто – питаться всю неделю нужно только гречневой кашей, причем не простой, а специально приготовленной.

Как приготовить гречку?

Готовить кашу совсем несложно, и времени это много не занимает. Гречку достаточно залить кипятком в пропорции, как и при обычном приготовлении. Но (тут важно!) варить ее не надо, а просто оставляем распариваться на ночь. Для большего эффекта можно завернуть во что-то плотное, тогда тепло сохранится дольше, и крупа распариться лучше. В общем-то, на свойства крупы степень распаривания не влияет, но есть ее гораздо приятнее мягкую.

Приготовленную кашу лучше употреблять с кефиром не более 1% жирности, но пить его надо до 1 литра в день.

Едим такую кашу ровно неделю, потом даем организму отдохнуть. Спустя месяц, если есть необходимость, диету можно повторить. Однако, если судить по отзывам о такой диете, результат от нее закрепляется надолго. Кроме убранных килограммов, исчезает и аппетит, есть хочется гораздо меньше по окончании курса.

Предлагаю коллективное похудение на гречневой диете, то есть давайте делиться результатами: кто сколько дней выдержал, как себя чувствовали при этом, сколько килограмм ушло. Такие сведения очень поддерживают.

Начну с себя:

Объемы, если честно, не маленькие: 99-71-100, вес при этом 64 килограмма.

Ну что ж, удачи нам всем, девушки!


+ 0 -    
 

Комментарии
По-моему, это то, что мне нужно! Присоединяюсь к тебе.
Я тоже с вами!
И я с вами, девочки. Кстати сказать, сижу на подобной диете уж неделю, четырех килограмм как не бывало. Правда, позволяю себе, кроме гречки и кефира, зелень и много-много овощей. Кроме того, усиленные тренировки. Результат держится долго…
Хорошая идея, девочки))) Только не пропадайте, пишите о достигнутых результатах подробнее.
Мне пришлось есть гречку, не по своей воле, так сказать… Помимо мне разрешили есть яблоки зеленые, сыры твердых сортов, пить чай, тоже зеленый. Результат был просто потрясающим, сама не ожидала. Скинула за неделю пять килограмм. Только настройтесь на то, что долго есть гречку не получится – надоедает, а так, для разового процесса, вполне нормально. Мне же пришлось есть ее аж 4 месяца, а потом смотреть на нее не могла – тошнило.
А я выдержала только три дня, за них потеряла в талии 3 см. Но потом наступили праздники... После обжорства сантиметры не вернулись. Раз вы тут собрались худеть все вместе, попробую еще раз за компанию))) Потом обязательно напишу, что из этого получилось.
Кто знает, почему надо запаривать именно, а не варить? Что-то меняется??
Просто при варке все полезные вещества остаются в воде, многие разрушаются. А так все остается в каше)) Так, вроде, полезнее.
Я тоже решила попробовать. Каюсь, сорвалась… Но результат все равно порадовал: за несколько дней 4 кг минусом!!! Как только настроюсь, снова сяду на гречневую диету.
Ну попробую с понедельника начать… Самой интересно, что получится.
Чувствую себя прекрасно! 2,5 кг как не бывало! Последние два дня гречки под рукой не было. Но в чудодейственную силу диеты уверовала, буду продолжать.
 У меня 2 сына и Родила дочь, и обещала себе похудеть, если рожу девочку. Мечты сбылись, а вот похудеть не как не могу заставить себя. 

_Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Через соц. сети: Аутентификация через Odnoklassniki Аутентификация через Vk Аутентификация через Mailru Аутентификация через Facebook Аутентификация через Google Аутентификация через Yandex

Категории
Прямой эфир
 
 
null