Продукты и питание

Dec
02

Фруктоза: калорийность, где содержится и что это такое?

Легенда о том, что сахар и фрукты стоят по разные стороны баррикад, не имеет никакого научного обоснования. На самом деле нет таких продуктов, которые не имели бы калорий вообще. В том числе и полезные овощи и фрукты. Содержащиеся в них углеводы это не что иное, как фруктоза и глюкоза, причем фруктозы содержится гораздо больше, чем глюкозы. Подробно об этом веществе и пойдет речь.
Dec
01

Льняное масло: полезные свойства, применение, как правильно пить?

Уже очень давно льняное масло находит применение на Руси. Наши предки считали возможным использовать его в качестве продукта питания и как лекарственное средство. Это масло находило применение при приготовлении изделий из теста. Особенно изысканные блюда делали на его основе в праздничные дни. Также оно использовалось в качестве заправки для постных блюд. Это растительное масло применялось для заживления ран и как обезболивающее средство.
Nov
30

Какие продукты питания самые полезные?

Испокон веков люди искали некий эликсир жизни, помогающий им продлить здоровье, красоту и молодость. Еще издревле люди знали о том, что благодаря специальным травам, целительным источникам и здоровым продуктам питания, а также умеренному труду и хорошему отдыху можно продлить жизнь, и, при этом, оставаться в строю (то есть быть бодрым и активным) до самой смерти.
Nov
24

Углеводы при похудении

Суета и хаос царят вокруг людей в мегаполисах и городах поменьше, потому, что времени катастрофически ни на что не хватает. Даже на такую историческую и неотъемлемую потребность организма, как утоление голода. Сколько времени будет потрачено на «приготовить» и «покушать»? Совершенно верно, что большинство ответят - очень много.
Nov
24

Почему нам нужна вода? Пейте воду, чтобы быть здоровыми.

Как известно, организм человека в большей своей части состоит из воды. Без нее невозможно функционирование всех систем и тканей человека. С ее участием проходят все биохимические процессы на клеточном и тканевом уровне.
Nov
24

Роль дефицитной клетчатки в процессе снижения массы тела

Часто, говоря о пользе тех или иных продуктов, упоминают о содержании в них растительной клетчатки или пищевых волокон. Разберемся, что на самом деле представляет из себя эта “грубая пища” и в чем заключается ее неоценимая польза.
Nov
24

Белок при похудении: что следует знать?

В нашем современном мире каждая девушка/женщина, естественно, хочет похудеть любыми способами. И что уж тут поделать, если такова женская натура!? Но чаще все они «мучают» себя разнообразными диетами.
Категории
Прямой эфир
 
null