Упражнения и фитнес

Dec
04

Кардиотренировки для похудения - Разрушим мифы.

История кардиотренировок началась в 60-х годах прошлого столетия. Их активно продвигали спортсмены-марафонцы. Они рекламировали этот вид занятий как отличный способ похудеть и укрепить здоровье.
Dec
03

Спортивное питание для женщин для похудения

Вы думаете, спортивное питание нужно только профессионалам? А вот и нет. С помощью его можно легко избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что оно, по сути, диетическое. В нем содержатся все необходимые витамины и полезные вещества, а вот все вредные компоненты отсутствуют.
Nov
29

Как убрать обвисший живот?

Глядя на свое отражение в зеркале, каждая вторая женщина и каждый десятый мужчина сталкиваются с вопросом как убрать живот. То, что мужчин волнует эта проблема реже, чем женщин, совсем не означает, что они меньше подвержены ожирению. Просто они, по природе своей, более ленивы и меньше обращают внимание на эту проблему. Ну, а мы, – женщины, давайте докажем сами себе, что убрать жирок с живота, это не просто, но реально!
Nov
29

Упражнения для талии: тонкая талия - мечта или реальность?

Каждая женщина мечтает иметь идеальную фигуру и приблизится к параметрам 90*60*90. И если первым и последним параметром вас награждает природа от рождения и подкорректировать их весьма сложно, то добиться идеальной талии может любая, достаточно только этого захотеть!
Nov
29

Упражнения для лица от морщин и чтобы похудело лицо...

Упражнение, способствующее похудению щек и лица Пальцы нужно положить на уголки глаз и двигать медленно и неспешно в область виска. Глаза должны быть полуприкрытыми. Нужно расслабить, и напрячь нижнее веко на полминуты...
Категории
Прямой эфир
 
null