Коллективное похудение на диете «Любимая»

Как просто очистить свой организм и сделать так, чтобы за неделю ушел достаточно большой вес? Раньше мне это казалось нереальным, но теперь, как говорят диетологи, благодаря диете «Любимая», это возможно. Для меня это очень важно, ведь я, как и многие девушки, сталкивалась с ситуациями, когда похудеть нужно срочно, а времени на это категорически не хватает.

Расписание диеты

День первый. Вы можете пить все, что душе угодно. Если совсем захочется есть, можете сварить легкий бульон — главное, ничего не есть. По возможности, исключите из рациона слишком сладкие газированные напитки — пользы от них никакой, так что пить их литрами не стоит.

День второй. Можете есть любые овощи. Старайтесь делать разнообразные салаты — там вам не надоест есть одно и то же в течение целого дня. Если есть возможность, ешьте больше капусты — это натуральный жиросжигатель, благодаря которому вы потеряете больше веса.

День третий. Питьевой. Делайте то же, что и в первый день.

День четвертый. Фруктовый. Если нет аллергии, постарайтесь есть грейпфрут — он намного полезней, многие диетологи рекомендуют его как обязательный элемент диеты для похудения. Но даже в этот день старайтесь не есть слишком много. Голодать не нужно, но и переедать не стоит.

День пятый. Кушайте как можно больше белка. Яйца, отварное филе курицы (желательно белое, а не красное мясо), если очень хочется — пару йогуртов. Желательно выбирать обезжиренные, специальные йогурты — так вы добьетесь большего успеха.

День шестой. Снова пьем все, что хочется.

День седьмой. Как и любая другая диета, «Любимая» требует определенного выхода из нее, для закрепления полученного результата. Кроме того, вашему организму нужно немного приготовиться к обычному режиму питания — и делать это лучше с помощью вот такого разгрузочного дня. Само меню:

  1. Завтрак. Выпейте любимого чаю и съешьте пару яиц.
  2. За пару часов до обеда перекусите любым фруктом
  3. На обед выпейте бульон (если есть очень хочется, сварите легкий супчик с добавлением риса или гречки)
  4. За пару часов до ужина снова съешьте любой фрукт
  5. На ужин съешьте салатик (в качестве заправки используйте оливковое или растительное масло, можно добавить совсем немного соли)

Итак, вы знаете, что это за диета (точнее, один из её видов). Может кто-нибудь хочет присоединиться? Сегодня мой первый день, и я подумала, что даже если вы начнете завтра — ничего страшного. В конце концов, вместе бороться со своими недостатками намного веселее!


+ 0 -    
 

Комментарии
А это правда, что всего за неделю может уйти до 10 кг? Очень хочется попробовать, но боюсь снова напороться на обман(
А есть ли названия диет, которые позволят скинуть больше кг?
Я тоже не прочь узнать новую диету для себя)
А я за гречневую диету!
Мне эти диеты не помогают( На любимой вес так и остался, на гречневой дело не пошло дальше килограмма(
Что же, начну с первого дня. Надеюсь, будут результаты.
Девочки, начинаю сегодня, сообщу как положено, через неделю, сразу после выхода. Поставила задачу, надеюсь за это время не сорвусь на что-нибудь вредное
А я не поняла, что можно пить в овощной день? Да и вообще, можно ли в этот день что-то пить?

_Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Через соц. сети: Аутентификация через Odnoklassniki Аутентификация через Vk Аутентификация через Mailru Аутентификация через Facebook Аутентификация через Google Аутентификация через Yandex

Категории
Прямой эфир
 
 
null