Диета с кофе: отзывы о похудении с помощью зеленого кофе

Многие думают, что в содержании кофе имеется большое количество калорий. Но это не так! 

На самом деле кофе имеет способность сжигать калории. Интересно сколько? Около 300 ккал и это далеко не предел.

Как можно похудеть при помощи кофейной диеты

 Каждому человеку хочется худеть и при этом ничего не делать. Такой способ диеты на самом деле существует. Просто сиди и пей вкусное и к тому же бодрящее кофе. Кофейная диета бывает, как двухнедельная, так и недельная. Главным ингредиентом нашей диеты является кофе для похудения  (Обычный кофе, не обязательно зеленый). Это легкий и вкусный напиток, который принесет вам хорошее и бодрящее настроение, а ко всему этому еще и сброшенные килограммы.

Отзывы о похудении с помощью кофе у тех, кто это уже попробовал, только положительные. Нужно только настроить себя и «дерзать».

Давайте посмотрим на меню диеты, которая длится две недели

Завтрак: кофе без сахара, но со сливками (обезжиренными).

Обед: 2-4 зеленых яблочка, 150-200 мл кофе и 200 гр отварной говядины или курицы.

Ужин: морковный салат (конечно же, без майонеза, а с растительным маслом).

Теперь внимательно изучите меню диеты, которая длится одну неделю, и заметьте, насколько она разнообразней

День первый недельной диеты

Завтрак: одна или две чашки кофе.

Обед: одна чашка кофе + салат из свежей капусты.

Ужин: вода (воды можно пить сколько угодно) + рыба с духовки + салат из свежих овощей.

День  второй недельной диеты

Завтрак: чашечка кофе + один тостик.

Обед: на обед вы кушаете, то, что было вчера на ужине: вода (воды можно пить сколько угодно) + рыба с духовки + салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: два, а можно и три зеленых яблока.

День третий недельной диеты

Завтрак: чашечка кофе (без сахара).

Обед: любые овощи (кроме картошки, она калорийная) + кофе + 3 яблока (не больших).

Ужин: чистая вода (в неограниченном количестве) + кофе + 200 граммов говядины в отваренном виде + 2-3 вареных яйца.

День четвертый недельной диеты

Завтрак: чашка кофе + небольшой кусочек фрукта (мандарин, яблоко, груша, ананас).

Обед: томатный сок + небольшая тарелочка салата из свежей капусты.

Ужин: три свежих фрукта (яблоко, апельсин, грейфрукт) + чашка кофе.

День пятый недельной диеты

Завтрак: салатик из свежей морковки, и заправить его будет нужно оливковым маслом + лимонный сок вместо соли.

Обед: рыба жареная (400 граммов) + 200 мл кофе.

Ужин: вода + салат из свежей капусты.

День шестой недельной диеты

Завтрак: 3-4 варенных яйца + кофе (пол чашки).

Обед: вода + легенький салатик (овощи + вареное мясо или яйцо, заправленный маслом).

Ужин: чашечка кофе + несколько свежих морквинок.

Седьмой и последний день недельной диеты

Завтрак: чашка крепкого чая или кофе.

Обед: 2-3 зеленых яблока + чашка кофе.

Ужин: ужин можно выбрать любой из выше перечисленного.

Существует также диета на кофе с молоком, которая не менее эффективна и предназначена для тех людей, у которых повышенное давление. Рацион питания на такой диете можно оставить неизменным по сравнению с зеленым кофе, только не нужно забывать о небольших физических упражнениях.

Занимайтесь спортом!

Диета с кофе имеет только положительные результаты, но ко всему этому нужно прибавить немного физических упражнений, которые укрепят не только вашу иммунную систему, но и весь организм в целом. Главное не лениться и ваши старания увенчаются успехом и хорошим результатом по отношению фигуры. Просто нужно немного усилий и желания.

Не нужно плакаться и самой себя жалеть. Возьмите свою волю в крепкий кулак и займитесь делом. Просиживание на кресле еще не кому не приносило пользы. Поэтому со следующего дня встаем с любимого и мягкого дивана и идем, ну например, в бассейн или спортзал. Между прочим, бассейн является не менее активным видом спорта, да и к тому же приносит не только сброшенные килограммы, а и массу удовольствия.

Прочитав отзывы о кофейной диете для похудения, вы для себя решите нужно вам это или нет.


+ 0 -    
 

Комментарии
Очень необычная диета. Но когда я все-таки на нее решилась, то просто не поверила своим глазам.
Отличная диета, а рацион вообще меня устроил. Я очень люблю кофе и поэтому она легко мне далась. Кушала я, практически как всегда: овощи, мясо, яйца. Согласитесь это очень вкусно и сытно. После запивала чашечкой кофе... Сбросила 4кг. Для моего веса это просто чудесно.
Читаю отзывы о диетическом кофе и тоже хочу попробовать. Я перепробовала кучу различных диет, но, к сожалению ничего толком не помогает. Теперь вся надежда кофе
Девчонки!! Сидела на ней 2 недели, и придерживалась полностью всего рациона. Кофе пила с молоком. Приехав на каникулы домой, меня не узнали родители, так как я всю жизнь полная, а теперь, как они говорят: «Кожа да кости»))
А я и не знала о такой диете! И очень жаль. Меня все устраивает в своей внешности, кроме лишнего веса. У меня был 52 размер. На кофейной диете я сидела около 3 недель. Сейчас у меня 48, и на этом я останавливаться не собираюсь.
Благодарна кофейной диете, даже не могу передать как! После родов я сильно поправилась, очень сильно. Ну и как во многих семейных парах начались разлады с мужем, постоянные ссоры на пустом месте. А однажды он сказал, что уйдет от меня, если я не возьму себя в руки и не приведу в порядок. Каждая сейчас подумала, что нужно было его сразу послать. Но я его очень люблю, да и ребенок совсем маленький, мне сложно будет одной. Так вот. Вычитала в интернете про диету с кофе. Посоветовалась с подругой, которая связана с медициной и она одобрила мое решение. Девочки!! Я за месяц пришла в свои формы!
Мне всего 17 лет, а мой вес 76 кг. Посоветовалась с мамой, и мы решили вместе попробовать диету с зеленым кофе. Отзывы о зеленом кофе для похудения слышали только хорошие. Сидела я на диете неделю и сбросила всего 3 кг. Не знаю почему, но мама за это время стала меньше, аж на 5 кг.
Как же мы жертвуем собой ради мужчин! Девочки!!! А они этого стоят? Кто нам вернет потом здоровье, ведь любая диета это стресс для организма. Любите себя такой какой вы являетесь.

_Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Через соц. сети: Аутентификация через Odnoklassniki Аутентификация через Vk Аутентификация через Mailru Аутентификация через Facebook Аутентификация через Google Аутентификация через Yandex

Категории
Прямой эфир
 
 
null