Сельдерей – натуральный продукт для отличной жизни!

Вот уже много лет сельдерей является неотъемлемой частью рациона тех, кто следит за собой и ведет здоровый образ жизни. Эта овощная культура пришла к нам с жарких берегов Средиземного моря. Сегодня сельдерей уже не читается экзотикой. Он входит в состав множества различных диет, и вряд ли найдется такой человек, который еще не слышал об этом пряном растении.

Древние греки знали толк в полезных продуктах. Красавицы, жившие в те далекие времена, использовали этот овощ для поддержания своей молодости и привлекательности. О целебной силе сельдерея не знал только ленивый. Пожалуй, можно лишь позавидовать древнегреческим мужчинам – вокруг них каждый день вилось столько прекрасных женщин!

Чем полезен сельдерей?

Сельдерей – уникальный овощ. В нем нет ничего лишнего, он полезен абсолютно весь, от корней до самой верхушки. Этот продукт идеально подходит для любой диеты, ведь в нем всего лишь 18 ккал. При этом сельдерей богат различными витаминами и минералами. Эфирные масла в его составе придают овощу специфический вкус и довольно сильный аромат.

Свойства сельдерея давно используются целителями народной медицины. Этот продукт рекомендуют людям, страдающим повышенным давлением. Кроме положительного действия на сосуды, овощ укрепляет общий иммунитет, снижая риск заболеть гриппом даже в разгар эпидемии.

Сельдерей – великолепный помощник в борьбе с болезнями желудка. Он способен справиться с камнями в почках и мочевом пузыре, а также привести в норму работу кишечника. Этот овощ применяют у детей и взрослых в качестве средства от ушибов. Ко всему прочему, сельдерей отлично справляется с похмельем, что делает его незаменимым в дни больших праздников.

Сельдерей для красоты

Древнегреческие женщины очень любили средства на основе этого пряного овоща. Они знали, что сельдерей помогает оставаться коже нежной и тонкой на долгие годы. И на этом его польза не заканчивается! Ежедневное употребление сельдерея нейтрализует вредные свойства остальной тяжелой пищи, помогая женщине всегда быть стройной и привлекательной. Ко всему прочему, сельдерей является очень сильным афродизиаком, усиливая потенцию и вызывая желание.

Эта овощная культура благоприятно влияет на состояние всего организма. Сельдерей нормализует гормональный фон, ускоряет обмен веществ, выводит из организма вредные шлаки и лишнюю жидкость. Для достижения максимального эффекта овощ лучше употреблять в сыром виде, но даже при тепловой обработке его полезные свойства ненамного снижаются.

Можно ли похудеть с помощью сельдерея?

Давно известно, что этот овощ благоприятно действует на состояние всего тела. Он помогает вывести лишние шлаки и токсины, мягко и бережно очищая организм. Блюда из сельдерея используются при составлении множества диет, и это не случайно. Вкусный и низкокалорийный овощ благоприятно влияет на обмен веществ, а также имеет легкое мочегонное и слабительное действия.

В какую бы диету ни был включен сельдерей, его рекомендуют применять вместе с тяжелой мясной пищей. Этот овощ помогает желудку перерабатывать мясо, а также препятствует газообразованию и развитию в кишечнике гнилостных процессов.

Рецепты на основе сельдерея

Для профилактики лишнего веса рекомендуется принимать свежевыжатый сок сельдерея по 2 чайные ложки три раза в день перед едой. Также можно использовать этот овощ как одну из составляющих салата «Стройность». Для приготовления этого блюда берется корень сельдерея, репа и морковь. Все натирается на мелкой терке, перемешивается, заправляется растительным маслом. Заменяя этим салатом ужин, уже через неделю можно добиться довольно хорошего результата.

Дневной вариант диеты предполагает, что салат подается на обед (ингредиенты не меняются). Чтобы не было совсем скучно, можно добавить на стол суп с сельдереем. Приготовить его довольно просто. Для начала нужно отварить картофель, затем потушить морковь в смеси с корнем сельдерея. За пару минут до приготовления овощи смешиваются, суп доводится до кипения. Заправить блюдо можно орехами, перетертыми с чесноком.

Попробовавшие диету с включением сельдерея говорят, что 2 килограмма за неделю – это не предел. При должном старании можно получить куда как более выдающиеся результаты. Главное – соблюдать все рекомендации и не срываться на полпути.


+ 0 -    
 

Комментарии

_Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Через соц. сети: Аутентификация через Odnoklassniki Аутентификация через Vk Аутентификация через Mailru Аутентификация через Facebook Аутентификация через Google Аутентификация через Yandex

Категории
Прямой эфир
 
 
null