Все о похудении

Aug
26

Виды жиров: насыщенные поли и моно

Многие, задумываясь о своем питании, уверенны в том, чтобы привести свой вес в норму, необходимо перестать употреблять жиры в своем рационе.
Feb
09

Какие опасности таят углеводы.

Не нужно быть ясновидящим, чтобы утверждать, что самые вкусные продукты калорийны и содержат много углеводов. Фанаты считают, что батончики Сникерс, M&Ms, пирожные, торты не только вкусны, но и придают энергии. На самом деле, эти сладости заслужили свою популярность благодаря рекламе, моде и особому химическому составу.
Jan
22

Что есть для похудения перед сном если очень захотелось?

Мнение о вреде ночных перекусов весьма распространено, и в первую очередь худеющие стремятся полностью отказаться от ужина. В действительности данная гипотеза весьма сомнительна. На самом деле на увеличение массы тела большее влияние оказывает не время приема пищи, а количество порции и ее калорийность. Оказывается, на ночь есть можно. Только нужно знать, что именно.
Dec
01

Выбор блюд для обеда и завтрака

Чтобы быть здоровым и полноценно жить, необходимо правильно питаться. Рациональное питание во многом зависит от того, как вы подбираете блюда и распределяете их в течение дня. Рассмотрим, как правильно организовать свое питание в течение дня.

Nov
04

Эффективное похудение без диеты

Стремишься быть стройной? Ищешь способы похудения, которые, не отнимая много времени, позволят добиться нужного эффекта? Выбрала множество диет и уже готова испробовать на себе?
Oct
07

Грамотно выходим из диеты

Наконец-то свершилось чудо, и Вы сумели достичь поставленной цели! Вес стал идеальным! Кажется, что всё позади и можно праздновать победу, но не тут-то было.… Еще не окончена битва за идеальную фигуру, а просто настал второй этап, когда необходимо переходить к обычному питанию и не набрать потерянные килограммы заново. Так как организм уже привык к низкокалорийной пище и разгрузочным дням.
Mar
12

Какие симптомы возникают при улучшении питания.

При вопросе о том, какая область в проблеме питания является самой непонимаемой, я бы, пожалуй, ответил - отсутствие правильного понимания и интерпретации основных симптомов и тех изменений, которые, как правило, и обуславливают переход к наиболее правильной системе питания.
Dec
05

Соотношение роста и веса таблица - нормы веса

Количество информации настолько велико, что всё невозможно выучить и запомнить даже за всю свою жизнь, но есть вещи, которые необходимо знать. Именно таким знанием является – идеальное соотношение роста и веса человека. Следует знать оптимальную массу тела при определенном росте. И при необходимости бороться с избытком или недостатком веса.
Dec
02

Кодирование от лишнего веса на похудение

Вы, наверное, не раз слышали такое слово как кодирование. Нет, речь пойдет не об алкоголизме или наркомании, а о кодировании от лишнего веса. Да, вы не ослышались. Если вам не помогают ни супер новомодные диеты, ни утягивающее белье, в которое вы с трудом втискиваетесь, а на вашей талии просто не хочет застегиваться ремень, то срочно нужно принимать меры – сделать кодировку на похудение.
Категории
Прямой эфир
 
null